Nowy rok kontra stare nawyki.

z 4 komentarze

Dzie艅 dobry w Nowym Roku! 馃檪

Mam nadzieje, 偶e czujesz t臋 podnios艂o艣膰 chwili 馃槈 .

Lubi臋 symbole od kiedy si臋gam pami臋ci膮. A Nowy Rok to przecie偶 symbol nad symbole.

Za ka偶dym razem, gdy zegar wybija magiczn膮 p贸艂noc obwieszczaj膮c wszem i wobec 1 stycznia nowego roku mam wielkie ciarki na plecach. I wcale nie przez ilo艣膰 alkoholu czy wybuchaj膮ce fajerwerki. Fizycznie czuj臋 wszechogarniaj膮c膮 mnie magi臋 nowego roku. Nowego rozdania. Spe艂niania si臋 nadchodz膮cych r贸偶nymi kana艂ami dobrych 偶ycze艅. Jakby zawiera艂y w sobie zestaw ma艂ego magika w pakiecie. A przecie偶 nie zawieraj膮鈥

Jaki Nowy Rok taki ca艂y rok.

Po mniej lub bardziej hucznie obchodzonej sylwestrowej nocy nadchodzi ten dzie艅. Wype艂niam 偶arliwie list臋 pragnie艅 鈥 postanowie艅. D艂ug膮 jak list do 艣wi臋tego Miko艂aja. Standardowe has艂a przepisywane s膮 de facto z kalendarza do kalendarza.

A gdy ju偶 zamykam kalendarz czuj臋, jak umyka magia. G艂owa zaczyna bole膰. Widz臋 stoj膮ce przede mn膮 wyzwania i jedynie na co ma ochot臋 to na szybkie pocieszenie w postaci czekolady z ca艂ymi orzechami lub innego dorodnego smako艂yku (co w kontek艣cie mojego wiecznego postanowienia 鈥瀢 tym roku schudn臋鈥 finalnie powoduje wyrzuty sumienia).

 

Nowy rok kontra stare nawyki.

 

Postanowienia noworoczne.

Mija pierwszy dzie艅 nowego roku. Nadchodz膮 kolejne. Jeden za drugim. Ja sukcesywnie odpycham od siebie noworoczne postanowienia obstawiaj膮c si臋 wym贸wkami (w tym roku np. mia艂am zacz膮膰 膰wiczy膰, ale od tygodnia kolana mnie bol膮, wi臋c musz臋 poczeka膰 a偶 przestan膮).

Drugi stycznia. Mr贸z. Sypi膮cy 艣nieg (lepiej p贸藕no ni偶 wcale). Brniemy przez zaspy z Bu艂膮 do sklepu. Czas uzupe艂ni膰 zapasy nadwyr臋偶one przez zamkni臋te na jeden dzie艅 sklepy. Pobliski Aldik by艂 zaskakuj膮co wype艂niony lud藕mi. Kosze pe艂ne. Wida膰, 偶e g艂odni w tym nowym roku. Nagle napotykam grup臋 kobiet sk艂臋bion膮 przy wielkim koszu z sezonowymi produktami. Spogl膮dam mimochodem nie chc膮c wyj艣膰 na polskiego gapia. Dostrzegam promocj臋, kt贸r膮 widzia艂am w gazetce. Jak przysta艂o na nowy rok standardowy zestaw sportowy 鈥 maszyny do 膰wicze艅, kettle, ci臋偶arki, maty, p艂yty z treningami, ksi膮偶ki o dietach i wygodne dresy. Kobiety przebieraj膮 gor膮czkowo. Sama mia艂abym ochot臋 pochwyci膰 jaki艣 zestawik. Ju偶 prawie si臋gam r臋k膮 po gumy do 膰wicze艅 i nagle przychodzi otrze藕wienie, 偶e przecie偶 mam tych akcesori贸w do 膰wicze艅 od groma. Kompletuj臋 je od kilku lat.

W tym roku schudn臋.

W zesz艂ym roku bardzo chcia艂am schudn膮膰. Zabra艂am si臋 do tematu z du偶膮 (jak na moje mo偶liwo艣ci) determinacj膮. W styczniu 膰wiczy艂am z Chodakowsk膮. W marcu zatrudni艂am dietetyczk臋 (cho膰 ju偶 nie 膰wiczy艂am z Chodakowsk膮 do lutego), kt贸ra przez 2 miesi膮ce uk艂ada艂a mi tydzie艅 po tygodniu jad艂ospis. Pr贸bowa艂a te偶 nam贸wi膰 mnie do 膰wicze艅, ale przyznam szczerze, 偶e przy porcjach jakie wyznaczy艂a ledwie starcza艂o mi si艂 na opiek臋 nad ma艂ym dzieckiem. Schud艂am troch臋. Ale p贸藕niej pojawi艂 si臋 temat wyprowadzki. Zrezygnowa艂am z dietetyczki, przyjecha艂am do Niemiec i zacz臋艂am si臋 delektowa膰 lokalnymi specja艂ami (na czele z preclami i piwem). Waga wzros艂a do tego stopnia, 偶e dzi艣 siedz臋 w spodniach, kt贸re po tamtej diecie mia艂am triumfalnie wyrzuci膰 (ale intuicja podpowiada艂a mi aby tego nie robi膰 i dobrze, bo teraz siedzia艂abym albo na wielkim wdechu albo w samych gaciach).

Jednym s艂owem mo偶na by podsumowa膰, 偶e kl臋ska.

Ale nie do ko艅ca.

Zrobi艂am wczoraj wst臋pne podsumowanie zesz艂ego roku. Spojrza艂am na d艂ug膮 list臋 moich cel贸w. 7 punkt贸w kolos贸w (min. schudn膮膰, wr贸ci膰 do pracy i zrobi膰 prawo jazdy 鈥 to s膮 punkty niezrealizowane). Ku mojemu zaskoczeniu 2 punkty zosta艂y zrealizowane. Jeszcze rok temu nie powiedzia艂abym, 偶e to sukces. Dzi艣 m贸wi臋 wszem i wobec – hip hip hurra!

Ale, 偶eby by艂o jasne 鈥 nie popadam w zachwyt. Mam 艣wiadomo艣膰 pora偶ek. Ale doceniam te偶 sukcesy.

Wyci膮gam wnioski.

#1 NOWOROCZNYCH POSTANOWIE艃 BY艁O ZA DU呕O.

Jak wspomnia艂am wcze艣niej 鈥 wyznaczy艂am sobie 7 ogromnych cel贸w. Wielkich projekt贸w, kt贸re mo偶e i da艂oby si臋 zrealizowa膰鈥 Ale nie w tempie, kt贸rym 偶y艂am w 2016 roku (i w 2017 roku pewnie te偶 J).

Kluczem do dobrego planowania jest decydowanie (tego nauczy艂am si臋 od PSC min. podczas kursu nt zarz膮dzania czasem). Dlatego w tym roku wyznaczy艂am sobie tylko 3 postanowienia noworoczne. Moje priorytety na ten rok, kt贸re naprawd臋 chc臋 zrealizowa膰.

# 2 ZABRAK艁O PLANU (AWARYJNEGO).

Wracam do postanowienia 鈥 schudn臋 20 kg. By艂am zdeterminowana. Mia艂am plan. Na bie偶膮co go korygowa艂am. Mia艂am pewne sukcesy. I nagle wydarzenie zewn臋trzne (przeprowadzka, mieszkanie w hotelu, podr贸偶e) roztrzaska艂o to wszystko w py艂. Nie mia艂am planu awaryjnego. A mo偶e po prostu鈥

# 3 ZROBI艁AM TO, CO NAPRAWD臉 CHCIA艁AM ZROBI膯.

nie mia艂am dostatecznej motywacji? Bardzo chcia艂am schudn膮膰. Ale finalnie tego nie osi膮gn臋艂am. Za to osi膮gn臋艂am 2 inne cele. Jednym z nich by艂o za艂o偶enie bloga. Jak widzisz blog jest J 1 stycznia 2016 roku nie mia艂am nawet pomys艂u na blog. To by艂 cel wirtualny. Dziwny jaki艣. A mimo tego zrealizowa艂am go. Dlaczego? Bo bardzo mi zale偶a艂o. Potrzeba pisania, tworzenia, uczenia si臋 by艂a moj膮 prawdziw膮 potrzeb膮. Potrafi艂am pisa膰 mimo przeprowadzki (cho膰 nie oby艂o si臋 bez d艂ugiej przerwy). Potrafi艂am pisa膰 wieczorami, nocami, w weekendy. Po prostu chcia艂am.聽 Motywacja to klucz do sukcesu.

# 4 NAWYKI TO PODSTAWA.

Pojad臋 teraz najpowszedniejszym, powtarzanym wszem i wobec przez wszechobecnych coach贸w sloganem 鈥 nawyki s膮 najwa偶niejsze. Nie wierzysz? To przyjrzyj si臋 uwa偶nie co robisz na autopilocie ka偶dego dnia 馃槈 A ja powiem Ci tylko, parafrazuj膮c Einsteina, 偶e jak chcesz mie膰 nowe efekty, to musisz te偶 dzia艂a膰 w nowy spos贸b.

Nowy rok jest co roku. Nowy miesi膮c jest co miesi膮c. Nowy dzie艅 jest co dzie艅.

Pisz臋 te s艂owa dla samej siebie. Przeczytam je za miesi膮c. I za p贸艂 roku. Bo mo偶e si臋 wtedy okaza膰, 偶e rozproszy艂am uwag臋, popu艣ci艂am pasa, posz艂am w tango i porzuci艂am swoje postanowienia. Nie chc臋 wtedy pope艂ni膰 grzechu zaniechania. Oczekiwania na wieli symbol zmian czyli nowy rok. Nie chc臋 mie膰 tej wym贸wki. Lubi臋 symbole. Kr臋ci mnie domieszka magii w 偶yciowej powtarzalno艣ci. To jest moje magiczne zakl臋cie na ten rok.

呕yczenia Noworoczne.

呕YCZ臉 CI WIELE NOWEGO W NOWYM ROKU

Jeszcze na koniec zamieszczam聽 link do kr贸tkiego audio od Garego Vee.

To jest go艣膰 z sukcesami na koncie. Jest jak rozp臋dzona maszyna. Mam wra偶enie, 偶e dla niego nowy rok jest聽 co dzie艅. Wys艂ucha艂am tego nagrania 30 grudnia. I wzi臋艂am sobie z tych pi臋ciu minut motywacyjnego monologu jedno kr贸tkie przes艂anie (kt贸re jest jednym z g艂贸wnych przes艂a艅 Gary鈥檈go) 鈥 DZIA艁AJ!

 

Tego te偶 Ci 偶ycz臋. Dzia艂ania w nowym roku.

Spe艂niaj swoje 偶yczenia noworoczne. Same mog膮 si臋 nie spe艂ni膰 馃槈


Co Ty na to? Realizujesz postanowienia noworoczne? Daj zna膰 w komentarzu jak Ci idzie!

Je艣li spodoba艂 Ci si臋 ten tekst podaj dalej. Prosz臋 馃檪

Lubisz czyta膰 listy?